当前位置: 主页 > 咨询须知 >

看心理医生前的心理准备

时间:2016-12-14 16:38 点击:
一、一些求医者见到医生后情绪波动很大,不知从何谈起,浪费了许多时间。 事先想好开场白,几句话就能进入主题,争取一个好的开始。 二、把心理医生看作是一个特别亲密的朋友

   一、一些求医者见到医生后情绪波动很大,不知从何谈起,浪费了许多时间。  事先想好“开场白”,几句话就能进入主题,争取一个好的开始。

   二、把心理医生看作是一个特别亲密的朋友。

    心理问题大多要有情感上的倾诉,这是“病人”和医生的共同愿望,一点不矛盾,且医生会对你的“隐私”给予绝对的保密。因此,面对心理医生,应尽可能将心理上的门敞开。

   三、倾诉要有所节制。

    人在激动时易失控,一肚子的烦恼和苦水恨不能全部倒出来。从时间上考虑,这是很困难的,你应尽可能把倾诉的时间控制在分钟以内。

   四、“有问必答”,比“拐弯抹角”更利于沟通。

    一些求医者存在种种顾虑,有的人说到一半时忽然又后悔了,改变了主题;有些人因怕露丑、害羞等原因不肯说关键的问题。这都不利于达到医治心病的目的。正确的做法是:有问必答。

   五、不必过分地关注自我的表现与形象。

    求医不是求职或与上级领导谈话。医生不太关心你表层的东西,而是更注意解决你的心理问题。在与医生的谈话中,你尽可能地放松一些,不要在说话中过多考虑方式方法和技巧。有话直说,“开门见山”为最好。

   六、防止就事论事,纠缠于细节之中。

    有些人生怕医生不了解自己的经历,用大量时间去讲述一件事的细节。其实,这是不必要的。医生更关心你的思想和观念、看法及对问题的认识。对于事情的叙述,可先大致讲一讲,然后等医生提问即可。

   七、不要期望由心理医生给你“决策”。

    比如说对“离不离婚”等问题,不少咨询者希望医生给一个明确的指导。而心理医生的职业科学准则却恰恰是避免这种不能完全负责性的“硬性指导”。他们只能给你讲些观点和道理,启发、疏导你的“症结”,最后的“大主意”还得由你自己拿。

   八、不要希望一次咨询就“根治”。

    解决心理问题往往要有一段转变过程,那种希望“一点通”、“仙人指路”的走捷径的想法是不现实的。如果与医生面谈不便,还可以电话交流。总之,不可操之过急。

   九、心理问题不要等成了心病”时才去求医。

    如果你将预防心理疾病看成是“感冒就吃药”的及早治疗,就会在“心理才感冒,还未发高烧”时就去找心理医生了。

   十、对于有关“性”问题。

    有条件的话,可找同性别的医生,因为尽管心理医生在诊治病人中有严格、严肃的科学态度,但涉及到“性”的问题,还是同性之间说话更方便和深入些。当然,如果找不到同性医生,向异性心理医生谈也是可以的,不必过分紧张。在医生眼里,患者的性别是无关紧要的.

------分隔线----------------------------

东莞市博远教育咨询有限公司

机构地址:东莞市南城鸿福路100号尚书银座A座1503室
预约电话:0769-27227011 13825717513 在线QQ:463289535
本站优化关键词:东莞心理咨询 官方网址:www.boyuancn.com
Copyright © 2002-2021 东莞市博远教育咨询有限公司 版权所有 专业从事抑郁症,心理治疗,心理咨询等心理健康教育咨询 未经许可,请勿复制本站内容!
网站备案号:粤ICP备16106510号 本站由 鹊起科技 建设、维护和推广