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你有自己的心理咨询师吗

时间:2016-12-14 16:36 点击:
如果你有解不开的心结,遭遇过不去的坎儿,你会找朋友倾诉,还是会找亲人诉说?其实你现在大可不必让他们跟着你受伤,因为有这样一群以此为职业的人,可为你抚去忧伤―― 近段
如果你有解不开的心结,遭遇过不去的坎儿,你会找朋友倾诉,还是会找亲人诉说?其实你现在大可不必让他们跟着你“受伤”,因为有这样一群以此为职业的人,可为你抚去忧伤――
  
  近段时间,记者在采访中了解到,随着生活、生存压力越来越大,被心理问题困扰的人逐渐多起来。于是,拥有自己的心理咨询师,让他们帮助自己解开心中的结,成了一些人健康生活的标志。

 
  心理咨询不是看病是调整

  心理咨询师与心理医生有很大的区别,他们是运用心理学以及相关学科的专业知识,帮助求助者解除心理问题,属于社会服务类人员。同时,心理咨询师没有处方权,不给人用药。这让人不容易把心理咨询师和疾病联系在一起,与“心理医生”的称呼相比,一般人更愿意接受前者。

  曾经有一个家长来到心理咨询室,说自己的儿子有了心理问题。“总是想要很多钱,嫌我们父母无能、没钱,看什么都不顺眼,总说心理不痛快。”心理咨询师进一步了解情况后得知,这个孩子两年前就经常上“迪厅”,还“嗨药”,父母管也管不了,以为孩子只要不惹事,不学习、贪玩一点也没关系。可是,两年下来,以前还算孝顺的儿子却变得“六亲不认”,整天就知道要钱,不给就大闹,还说要像“香港大亨”那样,挣很多很多钱,开个最大的“迪厅”挣不到钱就去混“黑社会”。听到这里,心理咨询师已经判断出孩子的症结了。“他已经不是心理障碍了,而是在心理、生理上,对药物产生了依赖,也就是‘毒瘾’或‘药瘾’,这样的孩子应该去看心理医生,配合药物或其他辅助治疗戒瘾。”可是,这位家长似乎不愿接受孩子“成瘾”的现实,他更希望孩子只是存在心理问题,一再要求心理咨询师见见孩子,说服孩子。尽管如此,心理咨询师对这样已经形成生理疾病或精神疾病的患者还是无能为力。

  那么,到底什么情况下应该去心理咨询室呢?心理咨询专家张聪沛说:“当你遇到突发事件,陷入难以自拔的悲伤、坏情绪时;当你生活压力或工作压力加大,情绪变得很焦虑、抑郁时;当你的子女教育、婚姻家庭、社会关系遇到难以解决的问题时,都可以去找心理咨询师聊一聊。”

  在心理咨询室,咨询师通常不把来就诊的人叫作“患者”,而称作“咨询者”或“被助者”,因为心理咨询师并不认为来这里的是病人,心理咨询师的主要职责是保证来访者的心理健康和调整他们的心理状态,也就是说,并非一定要等到出现什么心理症状才来就诊。烦躁的时候、感觉无助的时候、兴奋过度的时候、痛苦欲绝的时候,甚至在还来不及察觉自己的问题的时候,人们都可以在心理咨询师那里有所收获。因为,到心理咨询师那里并不是去看病,而是做调整。

  量身订做“心理处方”

  据了解,心理咨询分为发展咨询和健康咨询。发展咨询的目的是调整内心状态,提升生活品质,如儿童智力开发、职业生涯测评分析等。健康咨询是针对心理问题进行咨询,如情绪障碍(焦虑、恐惧等)和心身障碍(睡眠障碍、性障碍等)。采访中,记者了解到,到心理咨询室咨询的人以后者居多。一般说来,心理咨询师是按5个步骤进行工作的:认真倾听-仔细分析-相互交流-情感诱导-确定治疗。有的时候,为了减少咨询者的情绪分散,心理咨询师还会使用一些技术性的引导,比如暗示、话题截断等。在需要确定咨询者真正情况的时候,也可能依赖心理测试表和心理测试工具,但使用最多的还是为他们“量身订做”一套心理调整计划。

  在心理咨询室,婚恋问题是一个不容回避的问题。心理咨询师张老师解释:城市男女的婚恋观如今已经发生了很大的变化:有人对结婚恐惧,有人却疯狂地追逐它;有人陷在感情的漩涡中难以自拔,有人还因找不到“真爱”而苦恼……张老师的一位咨询者赵华(化名),是一位年轻的白领,生活安逸,但却一直被情感问题所困扰。原因是她在大学期间处了一位男朋友,但毕业的时候因为对方出国,两人不得不分手,为此赵华伤心、痛苦了好一阵。最后,在父母的劝说下,赵华嫁给了一个忠厚老实的男人。新婚的喜悦很快就被平淡如水的生活冲淡,赵华渐渐觉得现在的丈夫不够优秀,不了解自己,做什么自己都看不顺眼,争吵逐渐蔓延,有的时候丈夫不理她,赵华却更加歇斯底里……后来,赵华也意识到自己的心理问题,但不管父母怎么劝、丈夫怎么哄,她就是无法迈过自己心理的门槛。最后,赵华来到心理咨询室。在坦诚讲述了自己的心路后,张老师一步一步引导赵华回忆丈夫的优点,帮助她分析这样的丈夫是否适合她。通过这样的分析,赵华发现原来自己的一切不满都是缘于自己的不甘心,而身边的这个男人对自己的百般包容,更使她没有注意到丈夫的优秀。经过三次心理咨询,赵华逐渐摆脱了困境,在最后一次心理咨询时,张老师让她和爱人一起来。张老师说,这是为了让丈夫更了解赵华的情况,同时辅助赵华完全走出困扰。

  定期“心理体检” 成都市时尚

   心理问题影响乃至危害人们身心健康,已经成为社会不安定因素之一,这一问题已经逐渐被人们重视。据了解,哈市心理咨询费用一般为每小时100元至500元,尽管很高,但咨询者还是很愿意与心理咨询师多聊一会儿,一般定为50至70分钟的咨询,往往要花上两个小时或更长时间。心理咨询师陈老师告诉记者,她每天都要接待两三位咨询者,全部是提前一周预约的,为了保证工作质量,她坚持一周只工作4天,而现在她的工作已经排到下个月了。据介绍,在接受心理咨询服务的人群中,有很大一部分是带着孩子的家长。父母与青春期子女的沟通不畅引发的子女逃学、厌学、早恋甚至成为“网瘾少年”的相关案例占青少年咨询案例的70%;既要养家糊口,又要面对繁杂社会关系的中年人,也是心理咨询室的常客;同时还有一些很重视个人心理健康的公司老板、企业高层等经济条件较好的人,他们往往有自己专门的心理咨询师。因为这些人有的是公众人物,有的深知企业内部资料,当他们生活中或工作中遇到问题时,不便跟人讲,或是怕泄露商业机密,长期下去使自己压力过大,心理健康受到影响。于是,他们选择聘请私人心理咨询师,因为作为心理咨询师,必须恪守职业道德,对咨询者隐私要守口如瓶。

  心理咨询也有“李鬼”

  记者在走访过程中也遇到了“李鬼”。在哈市一家心理咨询室暗访时,记者见到一名年约40岁的“心理咨询师”。当他得知记者的“病症”之后,给记者做了一番测试,最后竟给谎称失恋的记者开出了这样的治疗处方:每天在无人处大声喊叫3声、每天把女朋友的照片放到脚下践踏3遍、每天寻找比女朋友更好看的美女,从她们身上找回失落的感觉,一个星期为一疗程。前后咨询时间不到一个小时,付了200元的咨询费。事后,记者从有关部门了解到,这是一家“黑店”,所谓的心理咨询师也根本没有职业资格。据黑龙江省网络心理咨询师培训学校的朱广雨说:“哈市目前在工商部门和民政等部门登记注册的私营心理咨询机构,只有十几家,但在市区内经营的竟有近百家,有的甚至婚介、家政服务等中介机构也开展了心理咨询,多数没有资质。这样不规范的工作,致使一些心理患者不但得不到帮助,有的还被错误引导,甚至发生意外伤害。所以,建议市民如有需要,应到正规的医院、心理咨询室咨询,确定其具有心理咨询资格后再进行咨询。”

  据了解,在发达国家平均每1000人就有一名心理咨询师,而在我国,这一职业才刚刚起步。全国心理咨询师职业资格的专业人员有几千人,在哈市仅有百余人。月薪近万元的收入使很多人对这个职业跃跃欲试,但是别以为学员培训完了,拿证了,就能开张营业了。实际上,心理咨询师的“门槛”相当高,既要求咨询师有过硬的专业素质,又要有丰富的实践经验。从今年起,国家规定心理咨询员和心理咨询师都要有本科以上学历,后者还应有5年的相关工作经验。所以要进一步加强心理咨询行业规范和管理,培养更多优秀的心理咨询师。用健康、阳光的心态面对每一天,才是真正健康的前提。

 
 
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