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什么是心理咨询?

时间:2018-07-16 12:30 点击:
1、什么是心理咨询? 心理咨询是一种透过专业人员与当事人的互动,以寻求解决问题与提升心理效能的专业服务;主要运用的工作方式是透过面对面的晤谈,并在咨询师的协助与引导

1、什么是心理咨询?

      心理咨询是一种透过专业人员与当事人的互动,以寻求解决问题与提升心理效能的专业服务;主要运用的工作方式是透过面对面的晤谈,并在咨询师的协助与引导下,逐次探讨相关的个人资料与经验,审视与分析相关问题的症结与成长障碍,以找出解决的方法与因应之道,进而开发个人潜能、提升心理的效能。

      期望心理咨询有神奇的效果是不切实际的,但若在合格且具专业伦理的专业人员协助下使自己的心理困扰得到解决,使个人的心理情绪得以渲泄,人际、婚姻与亲子关系得到改善,工作压力得以抒解,生活效能得以提升,这些都是可能达成的。

      此外,有关自我了解、情感问题、学习困扰、生涯规画;、沟通技巧、生命意义的探索与追寻…;等有关生命与生活中的重要课题与重大决定,也是常见的求助问题。

      心理咨询除了运用一对一的面谈方式之外,还有以夫妇或整个家庭为服务对象的婚姻与家庭咨询,此外,对具有相同求助或学习需要的当事人,亦有小团体方式提供团体咨询的服务,或以大团体方式进行的工作坊。

      个体心理咨询是指来访者在咨询师的协助下去理解自己的问题,并寻求方法解决自己的问题。

      这与去医院看病不一样,去医院看病,病人是完全依赖医生的诊断及处方,通常在第一次见面完毕就可以拿药,并且很快地知道医生的处方对自己的病是否有效。然而,心理咨询却不同, 通常需要来访者与咨询师见面多次,第一次是用来收集与来访者的问题相关的信息,作必要的心理测评,以便咨询师寻找问题之症结,然后是与来访者协商未来数次面谈的咨询目标----要解决的问题.每一个要解决的问题所需要的咨询次数都不相同,一般为1—10次。

    和去医院看病不同的另一个地方是在做个别心理咨询时,不要指望心理咨询员会告诉您"您应该怎么做",咨询师是和您一起去面对您的问题,协助您去把您的问题想通,并协助您去试着寻求解决您的问题。也就是说,最后解决您的问题的人是您自己。由于是要靠自己,而自己需要一定的学习过程才能成为自己的医生,所以心理咨询的效果往往不能在很短的时间显现,通常需要坚持一定的疗程,自己悟出一些心得,才有显效。

      因此通常不要期望在1-2次的咨询后,就能很快解决问题。其中,心理测验的服务也是心理咨询服务的一环,不过,这并不是在一般书本或电视、电台所常见的心理测验游戏;这些常见的心理测验游戏并无严谨的学理根据,;通常也未经正式的编制过程,其主要目的无非是达到娱乐效果或博君一笑,并不是正式的心理测验,观众若信以为真,则可能被误导,甚而受到伤害,国人与大众媒体应小心其负面影响。

     理咨询所提供的测验服务,为正式的标准化心理测验,不但有严谨的学理根据与标准化的编制过程,施测者应具备专业资格,并要受过实施该测验的完整训练,实施的情境与过程亦有其特定的地点与程序,解释与应用更要配合当事人的个别特殊状况,与电视上儿戏式的测验游戏完全不同。

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